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      想减肥?告诉你个最简单的办法——换小盘子盛食物。英国剑桥大学研究人员分析了61项、涉及6711名研究对象的独立研究后得出结论,人们通常会把自己盘碗里的食物吃干净,换成小一点的盘或碗盛食物,则可以让人每天的热量摄入平均减少159卡路里,这相当于一名英国成年人日热量摄入的9%;如果餐馆、超市、酒吧等出售的所有食物、饮料都采用“缩水版”,则可让人一天的热量摄入平均减少16%。用大号餐具盛食物会让人吃得更多。研究人员在网上医学电子杂志《科克伦图书馆》上发表报告说,人们通常把盘碗的大小当作标尺来决定自己吃多少,“我们的研究强调了环境对进食量的重要影响”,“帮助大家避免超量,是让不少人不再暴食的不错方法”。研究人员还建议食品零售商停止大包装的食品打折促销活动。 (据新华社)新闻推荐据人民网报道近日比尔盖茨豪宅在因缘际会之下曝本报讯 据人民网报道,近日比尔·盖茨豪宅在因缘际会之下曝光在公众面前。外界对超级富豪的居所总是持有极大的兴趣。盛传他在家里养了一条世界上最大的鱼——鲸鲨,占地面积达到6600平...相关新闻:据新华社喀布尔电阿富汗媒体日报道极端组织伊斯兰迪拜王室有着热爱马术运动的传统。早在1996年,如今的迪拜酋长、时任迪拜王储的谢赫·穆罕默德就发起组织了迪拜赛马世界杯。到2014年,这一赛事已经发展为有9个单项比赛、总奖金额高达2725万美元的重量级赛事,这其中离不开迪拜王室的支持。有相关统计显示,酋长花在养马上的钱,已经高达10亿美元。马厩里常年养着十余匹身价百万美元以上的一流好马,参加全世界所有的知名赛马比赛。迪拜王室成员几乎个个都是运动健将。谢赫·穆罕默德的侄子艾哈迈德在2004年雅典奥运会上勇夺男子飞碟多项冠军,摘得阿联酋历史上首枚奥运金牌。艾哈迈德为提高自己的技术,曾动用包括波音747在内的5架私人飞机满世界寻找飞碟好手与自己较量。除了艾哈迈德,王子拉希德也曾拿下亚运会马术金牌冠军,梅萨公主喜爱跆拳道,曾参加过北京奥运会跆拳道比赛。迪拜王室所豢养的宠物也别具一格。说到家养宠物,大家想到的都是可爱的猫猫狗狗,但在迪拜王室,最受欢迎的宠物是白虎以及非洲狮,最普通的宠物也是华丽的孔雀。英国媒体曾这样描述迪拜王室的日常生活场景:在王室庄园里,孔雀三三两两地散布在草地上觅食,王子们在不远处的草丛间,抱着非洲狮慵懒地晒着太阳。新闻推荐斯科拉里:首回合要避免失球赛前,恒大主帅斯科拉里接受了亚足联的采访。他表示,对手钢巴是一支强队,球队的目标就是首回合避免失球,从而为次回合奠定优势。此番对阵大阪钢巴,是恒大继2013年之后,再次在亚冠的半决赛中迎战日本球队...相关新闻:【继承】兄终弟及不乏越级继承提前消费、借贷消费增多提及这笔奖金的使用,秦先生表示,中奖来得太突然,根本没时间考虑要怎么规划资金,等自己平复了心情后,再好好计划,当然肯定一部分会继续投入到生意中,这马上也要过年了,这次可以让一家人团团圆圆的过个丰年了!。

        (文章来源:彩神8大小规律)

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